po czym

[...] tylko jeden sposób, czesto sparować... bić sie... potem to sie staje normalne Juz kiedyś pisałem to jest jak jazda autem, na poczatku każdy ostrożnie nie pewnie zaczyna a czym dłuzej jeździ tym bardziej jest pewien siebie... tak samo z walka pierwsza przeraża potem nawet nei bedzidziesz uwagi zwracał Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-04-01 [...]

[...] wzrasta szybko dopóki człowiek nie zda sobie sprawy jaki jest cienki.Moim skromnym stopnie uczniowskie służą gł.przygotowaniu psyche adepta do tego,żeby pojął z czym się zmierzy w następnych nastu latach.Dlatego,również moim skromnym,nie przekonują mnie "mistrzowie" z kilkuletnią praktyką.Jeżeli można zostać mistrzem w [...]

Co do walki z kilkoma naraz..Niestety 3 kolesi z nozem,kijami lub czym kolwiek twardszym niz glowa i dluzszym niz reka narzedziem,zawsze ma przewage i takie spotkanie konczy sie wygrana tych 3 chlopaczkow.I nie ma znaczenia jak jestes opanowany i czy trenujesz 15 lat czy 30 jakas sztuke walki a nawet ( krav mage Izraelska ).Trzeba s******lac bo [...]

[...] to już raczej odejdzie. Jak wygrasz z nim na solówce, to i tak nie wygrasz z nim, bo od dalej będzie się chciał bić i się zbierze na Ciebie z kolegami albo z kosa jakaś czy czym. Niepotrzebnie wtedy po pijaku się biłeś z nim, i potem dałeś się uderzyć. Z ta sprawa na policji tez zawaliłeś. I to e jesteś wielki wcale nie sprawia ze się mozesz [...]

Bebzon leciał prez diete, A6W po spaleniu sadła uwidocznił i wzmocnił miesnie - bez diety na - nie ma o czym marzyc ( kolezanka wyżej chyba marzyła). Efekty bardzo ładne gratuluje i dalszego "pakowania" zycze Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-08-17 22:28:00

Mowil wczoraj dla kolegi ze ostatnio go w****ialem ale ja nawet nie wiem czym moglem go w****iac... Pewnie mu cos strzelilo i nie przemyslal bo chwile po tym mnie przepraszal. Zobacze jak jutro bedzie sie zachowywal. Jest dobrym kolega i nie chce zeby nim przestal byc. Duzo rzeczy razem robilismy... Zmieniony przez - michoHGJLB w dniu 2010-09-12 [...]

[...] morskie na AM. Jest tylko jeden bardzo poważny problem. Otóż jestem całkowitą nogą z matmy i z fizyki, jak wysoki jest poziom tych przedmiotów na tym kierunku? I na czym polegać będzie praca? bo siedzieć i czekać na lądzie aż coś sie stanie nie jest dla mnie... Chciałbym pływać. Czy jest ktoś taki jak ratownik na statkach bo napewno [...]

Waga 83 ; B - 174g (104%) T - 46 (46%) WW - 76 (110%) Myślę, że opcja posiłek - 80g wpc - posiłek z twarogiem przed snem będzie dobra, Flexita pije bo dostałem na urodziny od kumpla A coś z tańszych białek na noc ? Bo to pro long to strasznie drogo by mnie wyszło A jak w to wszystko wkomponować wit-c i czosnek (ten olimpowski) ? Czym mógł bym [...]

Witam. Mam jedno nurtujące pytanie - od 4 dni używam "tego sposobu odżywiania się" - i czasami odczuwam bóle głowy - zwykle po południu przed pierwszym posiłkiem (16-17)... Ktoś ma pomysł czym to może być spowodowane ? Jedyne co mi się nasuwa to obcięcie węgli - kalorii póki co zbytnio nie ruszałem, to będę robił stopniowo...

Zapewne nie trenujesz sportow/sztuk walki? Zapewniam Cie, ze z cala pewnoscia wiem o czym mowisz, poniewaz tez mialem takie przypadki. ach ta dzisiejsza mlodziez:) Jezeli nie masz w chwili obecnej na tyle odwagi, aby sprobowac sie z nimi to poszukaj jakiegos klubu u siebie. Najlepiej boks, poniewaz najszybciej cos z tego czlowiek wyniesie. Miesiac [...]

[...] dziś nie jestem zadowolona z efektu ponieważ wyglądam gorzej niż kiedyś przy większej wadze. Chciałabym zapytać jaki trening - ile razy w tygodniu, przez ile minut i na czym zalecali byście dla osoby, której czas jest umiarkowanie ograniczony ( mam 1.5 roczne dziecko i pracującego męża ). Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.

[...] od koleżanki i mnie zawołał na kielicha, to poszedłem. Były też te dwa pijaki. Jeden z nich mnie się zapytał czy idę z nim do sklepu po flaszkę. To się spytałem czy ma z czym iść. Ten się zaczął wydzierać ze go okraść chce itp. wyjaśniłem im że nie i poszedłem. Za parę dni kumpel mi mówi że pił znów z tymi pijakami i się go prosili żeby [...]

[...] bo jest co. J/NJ jak mniemam ? jak do tej pory pierwszy posilek jadlem wlasnie po treningu ale przed bylo BCAA. super ! teraz krucho z kasa wiec moze sie starczyc. wiec moze jakis owoc przed treningiem?? owoc <> aminokwasy zakup WPC np WPC 100% to taka wersja max ekono dodaj min ww do miksu i od biedy spelnisz to o czym pisalem wyzej !

[...] jak mi siądzie pneumatyka będę ćwiczył jeszcze inne...Bierzesz to zbyt osobiście,to tylko moje subiektywne rozważania nt zawartości sztuk walki w sportach walki.Abo odwrotnie. Wiecie może czym smarować Achillesa, bo mi skrzypi i wyskoczyła z tyłu jakby kulka To a propos pneumatyki. Zmieniony przez - kojanis w dniu 2011-03-09 09:55:49

ale fat z oliwy z oliwek albo MCT jest troszke inaczej traktowany jak tluszcz ze schabowego jego wplyw na opoznienie uwalaniania aminokwasow bedzie minimalny to o czym mowie wynika z badania gdzie podawano po treningu m.in. mleko odtluszczone oraz pelnotluste - osoby z drugiej grupy notowaly lepszy postep

[...] z konkurencji L-CARNITINE 600 135kapsów za 61 zł 1000mg = 0,75 groszy a dodatkowo Zawarte w preparacie aminokwasy L-arginina i L-ornityna potęgują działanie L-karnityny. Wiec szału niema i niema się czym podniecać jak cena spadnie to zobaczymy .A ja kupowałem po 40 zł za opakowanie. Zmieniony przez - LIONS w dniu 2011-03-13 14:34:16

[...] specjalizować to po co ćwiczyć w ogóle kopnięcia? Lepiej same techniki ręczne? Raczej nie. Walka na ziemi to krok dalej, rozwój a nie coś co spowolni naszą naukę tego w czym się "specjalizujemy". Bruce Lee też twierdził, że aby być mistrzem sztuk walki trzeba znać parter. To nie jest tak, że tą płaszczyznę walki odkryto w XXI wieku.

[...] treningiem i w trakcie ? Jaką ilość proponujecie ? Ważę około 75 kg. Co do żołądka to na 99% nie będzie mi przeszkadzać, skoro robiłem trening po trzech posiłkach, przy czym ostatni to około 200g kury i 50g ryżu brązowego na około godzinę przed. I czy mógłbym tak zostawić ewentualnie na stałe ? Nie ukrywam, że BCAA to trochę drogi interes. [...]

[...] siły przeciwnika. 4. Walka przy odbijaniem się od siły przeciwnika,(kiedy przeciwnik jest silniejsi od ciebie). Jeżeli dziecko się pouczy to zaczyna mu wychodzić, więc w czym problem? Problem jest w tym że jedni mają większą zdolność manualną i są lepszy inny są gorszy i muszą ćwiczyć dynamiki. To czego moim zdaniem nie potrafią wam [...]

[...] jest w tym co zacytowalem wyzej - tj. zle polaczenie a moze inaczej zle trawienie w przypadku polaczenia bialek ze skrobia to tego dorzucajac blonnik-duze ilosci blonnik - o czym pisze ludi mamy mala bombe tykajacą w srodku dopoki nie ma chronicznych zaparc - ilosc blonnika wydaje sie byc odpowiednia wiec moze rozwiazeniem by bylo przerzucenie [...]